انرژی پرانا از طریق نادی ها که همانند کانال هایی برای عبور پرانا می باشند ، درون بدن به گردش در آمده و به تمامی بافتها و سلولهای بدن میرسد و آنها را سرشار از انرژی حیات بخش می کند.
تعداد نادی ها به ۷۳ هزار کانال می رسد که همگی از یک کانال مرکزی سرچشمه می گیرند. این کانال مرکزی در امتداد ستون فقرات قرار دارد و به آن “سوشومنا” می گویند
نادی ها در بدن قابل لمس یا مشاهده ی تجربی نمی باشند و در چند نقطه از بدن به یکدیگر متصل شده و نقاطی پر انرژی را بوجود می آورند که به آنها “چاکرا ” یا مراکز انرژی می گویند.
شبکه پیچیده ی نادی ها در بدن از سه نادی اصلی تشکیل شده اند که عبارتند از:
سوشومنا نادی ، پینگالا نادی و آیدا نادی
سوشومنا نادی از مغز تا انتهای ستون مهره ها در بدن امتداد دارد و یک کانال مرگزی است و بقیه نادی ها از آن منشعب می شوند. همچنین تمامی چاکراها در طول این نادی قرار گرفته اند
پینگالا نادی در امتداد سوشومنا نادی قرار دارد و آن را به صورت مارپیچ در چندین مرکز چاکرا ملاقات می کند. پینگالا نادی با انرژی مردانه یا انرژی گرم مربوط می شود و از چاکرای مولادهارا در ریشه ستون فقرات شروع شده و تا سوراخ راست بینی امتداد دارد
آیدا نادی نیز مانند پینگالا نادی می باشد و به صورت مارپیج در امتداد سوشومنا نادی قرار دارد و آن را در چندین مرکز چاکرا ملاقات می کند. آیدا نادی با انرژی زنانه یا انرژی سرد مربوط می شود و از چاکرای مولادهارا شروع شده و تا سوراخ چپ بینی امتداد دارد
با انجام تمرینات تنفسی پرانایام میتوان بین این دو انرژی گرم و سرد در بدن ، تعادل ایجاد کرد.
نادی های مهم دیگری نیز در بدن وجود دارند که برخی از آنها عبارتند از:
آلامبوشا نادی Alambusha nadi : این نادی به بینایی و عصب بینایی چشم راست مربوط می شود
چاکشوشا نادی Chashusha nadi : به بینایی و عصب بینایی چشم چپ مربوط می شود و توانایی تشخیص اشکال را تقویت می کند
هاستاجیهوا نادی Hastajihva nadi : به گوش راست مربوط شده و به انگشت شست پای چپ ختم می شود. این نادی به تولید گفتار کمک می کند
گهاندهاری نادی Ghandhari nadi : به گوش چپ مربوط است و به انگشت شست پای راست ختم می شود. این نادی به درک گفتار کمک می کند
کوهو نادی Kuhu nadi : به کانالهای مربوط به دفع مواد زائد مربوط می شود و از طریق راست روده به مقعد منتهی ئمی شود
ساراسواتی نادی Saraswati nadi : نام دیگر آن ” الهه خرد” است . از زبان شروع شده و به مجرای گفتار و محل درک مزه های ششگانه ختم می شود. این نادی توانایی عقل ، خرد و صحبت کردن می دهد
شانکینی نادی Shankini nadi : به پروستات و گردن رحم مرتبط می شود و دهانه آن در اندام های تناسلی قرار دارد. این نادی به تولید بافت تناسلی مذکر و مونث کمک می کند
ویشودارا نادی Vishvodara nadi : در محل ناف قرار دارد و به توزیع پرانا در بدن کمک می کند و موجب بهبود و تقویت عملکرد متعادل لوزالمعده و غدد فوق کلیوی می شود.
در بدن انسان، نادی‌های مختلفی وجود دارند که وظیفه‌های مختلفی را انجام می‌دهند. برخی از این نادی‌ها عبارتند از:
۱٫ قلب: قلب یکی از اهم نادی‌های بدن است که وظیفه پمپ کردن خون به سراسر بدن را دارد.
۲٫ کبد: کبد عضوی بزرگ است که در فرآیندهای متعددی از هضم غذا تا تصفیه سموم از خون سهیم است.
۳٫ کلیه‌ها: کلیه‌ها نیز در تصفیه خون و حفظ تعادل مایعات بدن نقش دارند.
۴٫ ریه‌ها: ریه‌ها وظیفه تبادل گازهای تنفسی از خون با هوا را دارند.
۵٫ کاملینگ: سیستم کاملینگ واکنش‌های ایمنی بدن را نظارت می‌کند و در مقابل عوامل مخرب مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها متداول استفاده می‌شود.
۶٫ معده: معده در فرآیند هضم غذا و تجزیه و تحلیل مواد غذایی نقش دارد.
۷٫ روده‌ها: روده‌ها مسئولیت جذب مواد غذایی و تخلیه مواد مضر از بدن را بر عهده دارند.
۸٫ پانکراس: پانکراس هاضمها را ترشح کرده و همچنین در تنظیم قند خون نیز دخالت دارد.
۹٫ طحال: طحال نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند و به تولید سلولهای خونی کمک می‌کند.
۱۰٫ غدد آدرنال: این غدد داخلی دو عدد در بالای هر کلیه واقع شده و هورمون‌هایی از جمله آدرنالین ترشح می‌کنند که در واکنش به استرس و وضعیت‌های خطرناک نقش دارند.
این تنها چند مثال از نادی‌های مهم بدن انسان هستند و بدون شک تمامی نادی‌ها در حفظ عملکرد بهینه بدن و حیاتیت انسان نقش مهمی ایفا می‌کنند.
این متن توسط ادمین سایت نوشته شده است
